Ваши бактерии весят около 200 граммов — примерно как смартфон

В вашем теле живёт примерно 38 триллионов микроорганизмов — это сопоставимо с количеством собственных человеческих клеток. Вместе они весят около 200 граммов, что эквивалентно современному смартфону или двум небольшим яблокам. Большая часть этих бактерий обитает в кишечнике, формируя сложную экосистему, которую учёные называют микробиомом. Понимание масштаба и состава микробиома стало возможным благодаря развитию генетических методов анализа в конце XX века. В частности, технология секвенирования ДНК позволила идентифицировать микроорганизмы без необходимости выращивать их в лаборатории — подход, который раньше давал неполную картину. Крупные исследовательские проекты, такие как международная программа по изучению микробиома человека, систематически картировали разнообразие бактериальных сообществ и их функции. Микробиом играет критическую роль в пищеварении, иммунитете и даже психическом здоровье. Бактерии производят витамины, которые мы не можем синтезировать самостоятельно, расщепляют сложные углеводы и защищают кишечник от опасных патогенов. При этом нарушения баланса микробиома — дисбиоз — связаны с ожирением, диабетом, воспалительными заболеваниями кишечника и некоторыми психическими расстройствами. Это открыло новое направление в медицине: от пробиотиков до трансплантации фекального микробиома.