Велосипедист при спринте развивает мощность 2500 ватт за 5 секунд, но анаэробная мощность зависит от соотношения волокон типа II-X (быстрые) в мышцах.

Пиковая мощность профессионального велосипедиста может достигать 2000–2500 ватт в спринте — это в 10 раз превышает среднюю мощность, поддерживаемую на длинных дистанциях. Такой взрывной прирост энергии возможен благодаря особой композиции мышечных волокон. Исследования физиологов, в том числе работы шведского учёного Эрика Бергстрёма в 1960–1970-х годах, установили, что спортсмены со спринтерскими способностями имеют до 70% быстрых мышечных волокон типа II-X. Эти волокна сокращаются в три раза быстрее медленных волокон типа I и обладают иным энергетическим метаболизмом: они работают за счёт анаэробного расщепления креатинфосфата и гликогена, не требуя кислорода, что позволяет развивать экстремальную мощность за считаные секунды. Анаэробная мощность напрямую зависит от соотношения этих быстрых волокон в мышцах, что делает её отчасти наследуемым признаком. Однако целенаправленная тренировка способна повысить эффективность использования имеющихся волокон и даже вызвать частичную трансформацию промежуточных волокон типа II-a. Это знание критично для спортивной медицины: тренеры используют информацию о мышечном составе спортсмена для подбора специализации — спринт требует иного подхода, чем длительные дистанции или выносливостные дисциплины. Любопытно, что схожий механизм работает у животных: гепард способен развивать скорость 110 км/ч именно благодаря максимальной концентрации быстрых волокон в задних лапах.