Астронавты на МКС встречают рассвет каждые 90 минут — 16 рассветов в сутки

Международная космическая станция совершает полный оборот вокруг Земли за 90 минут, развивая скорость около 28 000 км/ч на высоте примерно 400 км над поверхностью. Благодаря этой орбитальной скорости астронавты встречают рассвет 16 раз в сутки — почти каждые полтора часа. За один полный оборот станция пересекает линию терминатора (границу между день и ночью) дважды: один раз восходит Солнце, второй раз оно заходит. За год на МКС происходит примерно 5840 рассветов — в 16 раз больше, чем на Земле. Это явление стало широко известно благодаря наблюдениям астронавтов с момента начала постоянного экипажа на станции в 2000 году. Такой экстремальный режим смены дня и ночи имеет реальные физиологические последствия: циркадные ритмы человека, которые обычно синхронизируются с солнечным циклом в 24 часа, на орбите полностью разрушаются. Членам экипажа приходится использовать специальное освещение и строго соблюдать расписание сна для поддержания здоровья. Этот феномен важен не только для понимания адаптации человека к космосу, но и для разработки стратегий управления утомляемостью астронавтов. Исследования влияния частых смен света и темноты применяются в медицине при изучении нарушений сна и работоспособности. Кроме того, частые рассветы создают уникальные условия для наблюдения атмосферных явлений и тонких слоёв атмосферы, которые видны только в момент восхода Солнца над горизонтом Земли с орбиты.