Рекордсмен мира по марафону Элиуд Кипчоге бежит со скоростью пульса 41 удар в минуту.

Элиуд Кипчоге, кенийский марафонец и двукратный олимпийский чемпион, демонстрирует пульс в покое около 41 удара в минуту — показатель, который говорит о необычной эффективности его сердечно-сосудистой системы. Для сравнения: у здорового нетренированного взрослого человека пульс в покое составляет 60–100 ударов в минуту. Такая брадикардия (замедленное сердцебиение) у спортсменов — не аномалия, а результат адаптации организма к многолетним аэробным нагрузкам. Низкий пульс в покое у выносливых спортсменов обусловлен увеличением объёма сердца и повышением его ударного объёма — количества крови, которое сердце выбрасывает за одно сокращение. Когда сердце работает эффективнее, ему нужно сокращаться реже, чтобы обеспечить организм кислородом. Это явление хорошо изучено в спортивной физиологии и используется как один из маркеров аэробной подготовленности атлета. Кипчоге сочетает эту физиологическую адаптацию с генетической предрасположенностью, характерной для жителей высокогорья Восточной Африки, где расположены его родные районы Кении. Исследователи спортивной медицины используют данные пульса в покое для мониторинга состояния спортсменов и оценки эффективности тренировочных программ. Повышение пульса в покое может указывать на переутомление или начинающееся заболевание. У марафонцев мирового уровня показатели пульса нередко опускаются ниже 40 ударов в минуту, но экстремально низкие значения остаются редкостью даже среди элиты.