Психология

Люди, которые испытывают хронический стресс, имеют на 8 лет меньше теломер в ДНК, чем спокойные.

Люди, которые подавляют зевок, снижают свою способность к концентрации на 23% в течение следующего часа.

Люди, которые спят в полной темноте, улучшают способность распознавать лица на 31% по сравнению с теми, кто спит при свете.

Люди, которые признают свои ошибки публично, повышают уровень доверия к себе на 44% в глазах окружающих.

Люди, которые пишут левой рукой, медленнее обрабатывают информацию, но лучше в многозадачности на 19%.

Люди, которые часто смеются над собой, имеют на 36% ниже уровень депрессии, чем серьёзные люди.

Люди, которые используют слово «почему» вместо «что», принимают на 31% более рациональные решения.

Люди, которые делают паузу в работе каждые 52 минуты, продуктивнее тех, кто работает 90 минут подряд.

Люди, которые слушают музыку в 140 ударов в минуту, решают творческие задачи на 26% эффективнее.

Люди, которые едят чёрный шоколад за 30 минут до сложной задачи, решают её на 11% быстрее.

Люди, которые считают себя «жаворонками», имеют на 18% выше уровень кортизола с утра, чем «совы».

Люди, которые используют смайлики в переписке, воспринимаются на 34% более компетентными и теплыми.

Люди с фобиями имеют на 23% улучшенное периферийное зрение по сравнению со здоровыми людьми.

Люди, которые используют маски для лица, воспринимаются окружающими на 27% менее компетентными и доверчивыми.

Люди, которые ведут дневник о негативных эмоциях, имеют на 16% более сильный иммунитет.

Мозг интровертов активнее реагирует на дофамин, поэтому им нужна меньше социальной стимуляции.

Воспоминания о физической боли забываются на 40% быстрее, чем эмоциональная боль.

Люди, которые часто испытывают одиночество, спят на 45 минут дольше, но хуже восстанавливаются.

Люди, которые одеваются более формально, получают на 22% выше оценки компетентности даже при одинаковых действиях.

Люди с выше средним интеллектом на 29% чаще страдают от социальной тревожности.

Люди, которые говорят вслух о своих целях, на 65% реже их достигают, чем молчащие о них.

Люди, которые носят красное, воспринимаются окружающими на 15% более мощными и авторитетными.

Люди, которые делают благотворительные пожертвования, испытывают активацию в центре удовольствия мозга, аналогичную приёму наркотиков.

Люди, которые смотрят на часы во время стресса, снижают кровяное давление на 10% за счёт психологического эффекта.